Reprendre sa vie en main

Un pas vers l’avant.

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Si vous avez des difficultés à faire face à la perte d’un proche, d’une relation ou d’un emploi, ou si vous avez l’impression d’avoir perdu une partie de vous-même, il peut être difficile de gérer tout seul cette situation.

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Ensemble, nous pouvons travailler à cultiver votre résilience et à trouver un nouveau chemin pour vous, à votre propre rythme. Voici quelques exemples de ce que vous pourriez ressentir et comment je peux vous soutenir :

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1. Confusion et désorientation :

☁️Vous vous sentez perdu(e), incertain(e) de l’avenir et           avoir du mal à donner un sens à la perte?

☀️Je vous accompagne à mieux comprendre vos pensées

     et vos sentiments pour vous aider à avancer.

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2. Culpabilité et regrets :

☁️Vous éprouvez de la culpabilité pour des choses non         dites ou non faites, ainsi que des regrets pour des               actions ou des décisions passées.

☀️Je vous aide à traiter ces émotions et à trouver des             moyens de vous pardonner.

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3. Colère et frustration :

 

☁️Vous sentez de la colère par rapport à la situation,               envers vous-même ou envers les autres.

☀️Je vous accompagne à identifier la source de votre             colère et à trouver des moyens sains de l’exprimer.

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 4. Isolement et solitude :

 

☁️Vous vous sentez isolé(e) des autres, éprouvez un               sentiment de solitude et avez du mal avec les                       interactions sociales.

☀️Je vous accompagne à explorer des moyens de vous        connecter avec les autres et de construire des relations      significatives.

 

5. Estime de soi et Confiance en soi faibles :

 

☁️Vous ressentez une baisse de votre estime de soi et de       votre confiance en vous, remettant en question votre         valeur et vos projets future.

☀️Je vous aide à identifier vos forces et vos valeurs, afin         de trouver des moyens de les aligner avec vos                     objectifs.

 

6. Soulagement et de la culpabilité de ressentir un soulagement :

 

☁️Vous ressentez un soulagement, surtout dans des               situations de relations difficiles ou de maladie                       prolongée, puis vous éprouvez de la culpabilité face à       ce soulagement.

☀️Je vous aide à comprendre ces émotions et à trouver         des moyens de les gérer.

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La perte peut être accablante et épuisante, affectant souvent non seulement vos émotions, mais aussi votre santé physique. Ces sentiments sont naturels et légitimes, mais ils ne doivent pas vous définir. Pratiquer de la compassion envers soi-même et chercher à vous aligner sur vos valeurs peuvent vous aider à faire face de manière à en apprendre davantage sur vous-même et sur vos forces.

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Votre bien-être est ma priorité. Je vous offre un espace bienveillant et confidentiel pour explorer les changements que vous désirez.

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Que vous ayez vécu l'absence d'un être cher, les complexités d'une relation qui s'estompe, les conséquences d'un emploi perdu, ou la lutte pour renouer avec vous-même, ensemble, nous pouvons élaborer un cadre personnalisé qui répond à vos besoins et vos aspirations. Cela vous permettra d'accomplir les transformations positives que vous recherchez.